Режим дня 2 месячного ребенка

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности человека на протяжении суток.

Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

Возраст Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

Отвечает консультант команды Sleep-expert Ольга Пульникова:
Яна, здравствуйте! Вы не указали возраст Вашего малыша. Если малышу до 4-х месяцев, то короткие сны 20-30-40 минут — это вариант нормы. При укладывании необходимо ориентироваться на признаки усталости и ВБ в соответствии с возрастом (примерные данные по ВБ можно найти у нас на сайте).
Если малышу более 4-х месяцев, то старайтесь продлевать сны, минимум до 60 минут. Именно такой сон является восстанавливающим для малыша.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно ли продлять короткие сны? Мы спим по 20-30 минут, в коляске тоже плохо, каждый раз засыпаем уже почти с истерикой, даже если раньше начинаю укладывать. Режима как такого из-за этого нет.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Ольга Пульникова:
Марина, здравствуйте! Рекомендую распределить объем дневного сна в течение дня. В вашем возрасте может быть 4-5 дневных снов. Один эпизод дневного сна ограничивайте 2-2,5 часами. Так как малыш в первой половине дня уже выспал всю свою норму дневного сна, то в 18 часов малыша уложить крайне сложно. То есть через Вб 1.15 предлагайте сон 2-2,5 часа, а чем сон ближе к вечеру, длина сна может быть еще более короткой 40-60 минут.
В этом возрасте кормить Вы можете по требованию (как перед сном, так и поле сна-…

это нормально). Если кормление является способом засыпания, то кормите непосредственно перед сном для насыщения, если не является способом засыпания, то дайте подкрепиться для расслабления.
ВБ — это время с момента открытия глаз до момента использования способа засыпания. В ВБ входят гигиенические процедуры, купание, кормление.
На прогулку можно выходить в любое удобное для Вас время и нужно использовать такой способ укладывания, который будет работать. Если есть действенный способ, то не меняйте своих действий.

❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗

Режим дня ребенка до года

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.

Сон в младенчестве занимает большую часть суток и длится от 15 до 19 часов. Период между снами называется бодрствованием, он длится от 40 минут до 1 часа 30 минут. Не стоит оставлять ребенка без сна на более длительное время. Он физиологически не способен такое вынести. Если же малыш отказывается спать, его что-то беспокоит — нужно обязательно обратиться к педиатру!

3-6 снов — это оптимальное количество в таком возрасте. Длинные сны могут сменяться короткими. Это связано с незрелой нервной системой ребенка.

Режим дня грудничка и какое количество снов (часов) оптимально для ребенка возраста от 0 до 3 месяцев смотрите в таблице норм сна и бодрствования ниже:

До 8 недель время бодрствования в среднем 45 минут, а с каждым последующим месяцем становится больше на 15-20 минут.

Глубокий сон для младенцев может наступить после кормления. Многие мамы отмечают, что дети засыпают прямо на груди. Не стоит забывать о фазах короткого сна. В такой период дети способны разбудить себя хаотическими движениями ручек или ножек. Мнения педиатров по поводу пеленания разделены поровну. Одни поддерживают такие действия, а другие — осуждают. Выбор остается за мамой малыша.

О том, что ребенок устал и хочет спать, свидетельствуют его движения. Об усталости «говорит» следующее: сжимание кулачков, выгибание спинки и повороты головы со стороны в сторону.

Время бодрствования для карапузов возраста от 3 до 6 месяцев увеличивается и суммарно длится 6-8 часов. При этом количество дневных снов составляет 3-4. Длятся они от 40 минут до 2 часов. Конечно же, ребенок в 3 месяца спит значительно больше и дольше 6-месячного карапуза. Ночной сон составляет 10-12 часов (смотрите в таблице выше).

Правильный сон в таком возрасте остается основой здорового функционирования организма.

Как же организовать правильный сон?

  • Можно попробовать укладывать ребенка по признакам усталости. Половина детей соглашается с таким графиком и привыкает к этому. В этом случае родители определяют режим.
  • Маме нужно самой быть внимательной и определять время усталости и сна малыша. Иногда родителям приходится подстраиваться под ребенка. То есть малыш сам устанавливает свой режим.

Что касается времени бодрствования, то стоит обратить внимание на то, что оно менее продолжительное в утренние часы, а длительнее — вечером.

Для некоторых детей в таком возрасте требуется короткий сон, продолжительностью в 20-30 минут, чтобы до ночного сна бодрствование было позитивным. Это специалисты также считают нормой.

Советую посмотреть запись прямого эфира, где проводились «Индивидуальные разборы детей 5-6 месяцев».

Режим дня 6-месячного ребенка начинает значительно отличаться от предыдущего периода (смотрите в таблице выше).


Почему так происходит?

Начинается физиологическая перестройка. Детский режим дня меняется. Ребенок уже не желает спать днем более 3 раз. Время бодрствования малыша составляет 10-12 часов. Длительность снов не всегда может распределяться поровну. Главное, чтобы в сумме он был равен 3 часам.

Распорядок дня малыша в возрасте 6 — 9 месяцев (если у ребенка уже 2 дневных сна):

  • бодрствование 1 — 7:00 — 10:00;
  • сон 1 — 10:00 — 12:00;
  • бодрствование 2 — 12:00 — 15:30;
  • сон 2 — 15:30 — 16:30;
  • бодрствование 3 — 16:30 — 20:00;
  • сон 3 — 20:00 — 7:00.

Не стоит забывать о ритуале перед сном. Мамочки, которые уже в 3-4 месяца придумали концепцию отхождения малыша ко сну, теперь ее могут дополнить рассказом или добавить игрушку-сплюшку. Главное правило проведения ритуала остается тем же — выполняйте одни и те же действия перед сном.

Например, перед первым дневном сном рекомендуется поиграть в спокойную игру или полистать книжки, а при втором — попробовать уложить спать игрушку вместе с малышом. Проведение ритуала перед ночным сном малыша немного отличается. Покупайте малыша (если его это не возбуждает), закройте шторы, спойте колыбельную или расскажите «сонный» стих.

Как правильно организовать распорядок дня для ребенка в 9 — 12 месяцев? Часто дети в таком возрасте переходят на один дневной сон. Но стоит ли спешить с этим?

Специалисты по детскому сну рекомендуют в таком возрасте все-таки придерживаться двух дневных снов. Приведем примерный режим бодрствования и сна для детей в год:

  • бодрствование 1 — 6:30 — 9:30;
  • сон 1 — 9:30 — 10:50;
  • бодрствование 2 — 10:50 — 14:50;
  • сон 2 — 14:50 — 15:50;
  • бодрствование 3 — 15:50 — 19:50;
  • сон 3 — 19:50 — 6:30.

Чтобы контролировать такой режим дня грудного ребенка, важно придерживаться трех простых правил:

  • Подъем не позже 7:00.
  • Первый дневной сон — 1,5 часа.
  • Второй дневной сон не менее 1 часа.

Каждый возрастной период в жизни детей отличается своими потребностями во сне. Как определить, что ребенок недосыпает читайте в статье «Нормы сна и бодрствования».

Отвечает консультант команды Sleep-expert Мария Лебедева:
Елена, здравствуйте!
В 4 месяца, если сны короткие малыш может хотеть спать раньше, но все же это не 20-30 минут, а 1-1.10. Не стоит сокращать вб очень сильно, иначе можно попасть в замкнутый круг: короткое вб, после которого следует короткий сон, а после него опять очень короткое вб, так как сон был недостаточный, чтобы хорошо отдохнуть.
Работайте над тем, чтобы продлевать первые два сна, можно устраивать их в коляске или на руках, или продлять тем же способом как укладывали.
Обратите внимание на…

гигиену сна: затемнение, тишину и температуру воздуха — все это поможет малышу спать более длинные и восстановительные сны.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, а что делать, если ребёнок в 4 месяца не выдерживает время бодрствования в 1.5 часа? Иногда спать он хочет через 20-30 минут после пробуждения. Если я ориентируюсь на него, то он более спокойный днем, но сны короткие при этом и ночью часто просыпается поесть, мы на гв.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Мария Лебедева:
Екатерина, здравствуйте!
В 2 месяца малыша как правило начинают изучать окружающий мир, в том числе и во время, предназначенное для сна. Для того, чтобы малышу было легче заснуть, мы рекомендуем затемнять комнату на дневные и ночные сны.
Академически вб это время от открытия глаз до закрытия глаз. Следует учитывать, что все малыши разные, и для некоторых малышей вб в 75 минут в 2 месяца может быть избыточным или недостаточным. Для того, чтобы подобрать вб идеально подходящее для Вашего малыша,…

обращайте внимание на признаки усталости, если вб подобрано верно, то Вы заметите их во время проведения ритуала.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Татьяна Князева:
Здравствуйте!
Ваш палец давать не стоит, лучше покажите, что можно сосать свой. Он у малыша всегда рядом, и если это и будет ассоциация, то она будет всегда легко возобновляемая.

Также проверьте, чтобы было адекватное вб(время бодрствования) подходящее по возрасту. У вас это около 60-75 минут. Помимо этого вам должны помочь с засыпанием ритуалы перед сном. Это 5-10 минут перед каждым сном, когда мы делаем всегда одно и тоже с одинаковой последовательностью. Ритуал поможет установить причинно-следственную…

связь, и объяснить крохе, что сейчас пора спать. Он начинает работать на 4-5 день после введения.
И не забудьте про затемнение комнаты и соблюдении тишины.
Удачи!

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Ольга Пульникова:
Виктория, здравствуйте!
Поздравляем Вас с рождением малыша! В столь раннем возрасте время бодрствования еще очень малО и составляет 40-60 минут. Поэтому Ваши переживания по поводу распределения активностей абсолютно нормальны. Кормить сразу после пробуждения, по требованию- это вариант нормы, в течение дня используйте подмывание, обтирание или влажные салфетки. Вечернее купание организуйте следующим образом: после пробуждения вы можете немного подкрепить малыша кормлением, затем…

через 20 минут искупать и еще 20 минут отвести на другие процедуры и подготовку ко сну и плотно покормить уже перед ночным сном. Купание каждый день в этом возрасте не обязательно, малыши еще не так сильно пачкаются. Правильно подбирайте одежду, в соответствии с температурным режимом, чтобы малыш не потел в жару.

Педиатры всего мира склонны считать, что грудное вскармливание – единственный подходящий способ питания ребенка. Именно материнское молоко содержит все необходимые вещества и микроэлементы, а по питательности оно в разы превосходит другие продукты, призванные его заменить. При этом режим вскармливания грудного ребенка остается вопросом дискуссионным. Как, когда и сколько кормить? Рассмотрим в этой статье.

Как правильно организовать режим вскармливания грудного ребенка

За квалифицированными рекомендациями молодые мамы обращаются к неонатологам и педиатрам, пытаются найти конкретный ответ в Интернете. И получают достаточно противоречивую информацию. Часть специалистов придерживается традиционных взглядов: кормить грудничка нужно строго по расписанию через 2–3 часа. Сторонники современных методик рекомендуют делать это по требованию ребенка. Конечно, не всегда получается кормить малыша именно в тот момент, когда он требует грудь. Современные мамы часто ведут активный образ жизни, и при этом далеко не все общественные места оборудованы специальными зонами для кормления. Выход – использовать накидки на мамино плечо и головку ребенка, которые прикроют малыша во время кормления. А носить можно удобную одежду с «молниями» на груди, позволяющие быстро и аккуратно покормить младенца без привлечения повышенного внимания со стороны поборников морали.

Почему режим дня важен

Помните: то, что вы стали матерью, вовсе не означает, что вы теперь оторваны от общества до тех пор, пока ребенок не вырастет. Режим питания можно подобрать с максимальным комфортом как для малыша, так и для самой себя. Правильный режим дня на грудном вскармливании удобен и для ребенка, и для мамы. Регулярное и предсказуемое чередование часов кормления, сна и бодрствования позволяет соблюдать правила прикладывания к груди. Распорядок дня помогает малышу, кормящей маме и остальным членам семьи гармонично распределять энергию и получать позитивные эмоции.

Для ребенка. Малыш привыкает к ритмичной смене сна и бодрствования, учится различать ночь и день. Режим грудного вскармливания предохраняет ребенка от переутомлений, создает комфортные условия для активности и бодрости – важнейших составляющих физического и умственного развития. Регулярно повторяющиеся действия в течение суток часто успокаивают малыша, создают ощущение безопасности и защищенности, формируют дисциплину и другие положительные качества на будущее. У детей, приученных к режиму, наблюдаются меньшая тревожность, спокойный сон и хороший аппетит.

Для матери. Выработав определенный режим кормления при грудном вскармливании, мама может рационально планировать свой день. Женщина знает, когда ребенок потребует обязательного присутствия, а в какое время можно заняться другими делами. Она получает больше времени на отдых, у нее более спокойные ночи. Хроническая усталость и неспокойность – это не лучшее состояние для кормящей мамы. Физическое и нервное истощение изменяет качество грудного молока и может привести к полному его исчезновению. В то же время систематическое прикладывание малыша к груди стимулирует лактацию. Женщина имеет возможность подготовиться к кормлению – своевременно поесть, выполнить необходимые гигиенические процедуры и настроиться психологически.

Советы по установлению режима

Индивидуальные особенности. С момента рождения ребенок настроен на определенный биологический ритм, который определяет его активность и суточный режим. Важно своевременно подстроиться под биоритмы малыша, чтобы впоследствии постепенно и очень осторожно корректировать его поведение. У каждого новорожденного свой темперамент и характер, которые определяют его активность, регулярность поведения, приспособляемость к окружающему миру. Один ребенок с самого рождения готов принять мамины условия, спокойно выдерживает паузы между кормлениями, не беспокоит родителей по ночам. Другой требует повышенного внимания, любит бодрствовать и успокаивается только у маминой груди. Нужно откликаться на требования малыша, но позволять манипулировать собой не стоит. Однако если ребенок стабильно просыпается каждую ночь и требует грудь, то лучше потратить полчаса на его кормление, чем слушать детские вопли и считать себя очень стойкой особой.

В два месяца основной период адаптации и у мамы, и у ребенка позади. Мама уже научилась по особым сигналам распознавать состояние и потребности крохи. Малыш освоился в окружающем его новом мире и начал проявлять к нему интерес. Режим двухмесячного ребенка все еще продолжает формироваться, но в нем уже можно заметить определенный ритм.

Режим сна

В два месяца малыш уже чаще засыпает в одно и то же время каждый день. Ночной сон, как и в один месяц, может прерываться кормлениями. Хотя периоды бодрствования становятся длиннее, сон по-прежнему занимает большую часть суток.
Нормы сна в два месяца – 15-17 часов в сутки. Это в среднем 5-6 дневных снов по 2-2,5 часа и примерно 6 часов ночного сна. Если ребенок спит меньше 11 часов в сутки или больше 19 – это повод для консультации с врачом.

Ночью ребенок, как правило, ест почти во сне. Он быстро успокаивается и снова спит. Если кроха ночью проявляет активность, не засыпает после кормления, возможно, нарушен его дневной распорядок. Днем малыш может спать слишком много, а потом встречать ночь бодрым и полным сил. В этом случае стоит перейти на режим сна для следующей возрастной ступени: сократить один дневной сон, сделать бодрствование более активным, регулярно проветривать детскую комнату и дольше гулять на свежем воздухе.

Режим кормлений

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, получающего грудное молоко, и ребенка, получающего смесь соответствует схеме: кормление – бодрствование — сон.
ГВ предусматривает менее строгий график кормлений. Если в первый месяц жизни ребенок получал грудь по требованию, то в течение второго месяца постепенно устанавливается более-менее отлаженная схема чередования сна, бодрствования и питания. Промежутки между кормлениями должны постепенно удлиняться. В среднем, двухмесячный ребенок ест через каждые 3 — 3,5 часа.

Если с лактацией всё в порядке, малыш хорошо прибавляет в весе, то старайтесь хотя бы примерно придерживаться этого времени и не давать грудь, пока не убедитесь, что источник плача – именно голод. Если же вы подозреваете, что кроха не наедается, и ваши опасения подтверждаются недостаточными прибавками массы тела ребенка, то прикладывайте его к груди чаще в том числе ночью и используйте другие способы поддержания и восстановления лактации. Не вводите докорм смесью без консультации с педиатром.

Для малыша на искусственном вскармливании режим кормлений, по-прежнему, остаётся строгим, по расписанию. Суточный объем смеси, рассчитанный с учетом веса и возраста ребенка, делится на 6-7 кормлений. Так определяется разовая порция. Если ребенок в 2 месяца просыпается ночью и плачем дает понять, что голоден, сохраняйте ночное кормление. Если же спокойно спит – не будите, значит в дополнительном ночном питании он не нуждается.

Примерный режим кормлений ребенка в 2 месяца

06:00 – 1-ое кормление;
09:30 – 2-ое кормление;
13:00 – 3-е кормление;
16:30 – 4-ое кормление;
20:00 – 5-ое кормление;
23:30 – 6-ое кормление;
03:00 – 7-ое, ночное, кормление – при необходимости.

Режим прогулок

В распорядок дня двухмесячного ребенка обязательно должны быть включены прогулки на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют проводить на улице 5-6 часов в прохладную погоду, разделив их на две прогулки, и как можно больше гулять летом.

Постарайтесь выходить на прогулку в одно и то же время каждый день. Для двухмесячного ребенка её по-прежнему стоит планировать на время дневного сна. Мерное покачивание быстро убаюкает кроху, а заинтересоваться окружающим пейзажем он всё равно еще не сможет, так как лежа в коляске много не увидишь.

Продолжительность и число прогулок корректируйте ежедневно, исходя из погоды за окном, настроения малыша и вашего самочувствия. Если какая-та из этих составляющих оставляет желать лучшего, замените прогулку сном на балконе или террасе.

Чем можно занять ребенка в бодрствование в 2 месяца

В 2 месяца малыш может бодрствовать до полутора часов. Конечно, просто лежать в своей кроватке столько времени ему будет скучно. Периоды бодрствования можно использовать для двигательной активности, игры и занятий по возрасту.

На втором месяце жизни ребенок начинает предпринимать попытки поднять и удерживать голову. Обязательно выкладывайте его на животик за полчаса-час до еды или спустя два часа после. Это упражнение не только поможет укрепить мышцы малыша, но и послужит профилактикой срыгиваний, колик и запоров.

В этом возрасте малыш уже способен фокусировать взгляд на предметах и лицах, с интересом прислушивается к звукам. Закрепите на кроватке музыкальный мобиль или подвесьте погремушку на уровне груди малыша на расстоянии 30-40 см.

Еще один вариант тренировки внимания крохи – черно-белые картинки. Закрепите контрастные изображения на бортике кровати или стене – там, где ребенок будет их хорошо видеть. На картинках могут быть животные, растения или просто четкие узоры – большой разницы нет. Малыш не будет по этим образам изучать окружающий мир, пока достаточно того, что он будет фокусировать взгляд и рассматривать линии.

Главной потребностью младенца в 2 месяца остается присутствие мамы. Используйте время бодрствования для общения с малышом: разговаривайте, пойте песенки и потешки, рассказывайте стихи и сказки: неважно, что их содержание ребенку пока недоступно. Гуляйте с крохой на руках по комнатам, рассказывайте о предметах и событиях вокруг. Ваш голос успокоит малыша, он будет прислушиваться к ритму речи и формировать пассивный словарный запас.

Режим дня месячного ребенка – понятие сильно преувеличенное. Как такового порядка в смене периодов сна и бодрствования у новорожденного еще нет. Не стоит ожидать, что он будет засыпать и просыпаться по часам, испытывать голод через равные промежутки времени, выдерживать отведенные для прогулки часы. Конечно, отдельные элементы режима вы установите сразу: обязательный утренний туалет, вечернее купание, – но в целом до настоящего распорядка дня еще далеко.

Режим сна ребенка

Большую часть суток ребенок первого месяца жизни спит. В среднем норма сна для новорожденного составляет 16-19 часов в сутки, для ребенка в месяц – 15-17 часов. Как правило, это порядка 6 дневных снов продолжительностью 2-2,5 часа и около 6 часов ночного сна с перерывами на кормления.
Однако все дети индивидуальны, и нормы для каждого конкретного ребенка будут свои. Один малыш, действительно, будет образцово спать день и ночь, просыпаясь каждые три часа для кормления. Другой – беспокоиться каждый час.

Это важно!

Проконсультируйтесь у врача, если ребенок в месяц спит меньше 11 и больше 19 часов в сутки.

Режим кормлений на ГВ

В первый месяц жизни младенца грудное вскармливание только устанавливается: малыш учится питаться самостоятельно, вне материнского организма, а тот, в свою очередь, настраивается работать в новом режиме.

Очень многое в этот период зависит от психологического состояния мамы – всё же человек не машина и не может подключить особую функцию нажатием кнопки. В течение первого месяца у женщины происходит становление лактации. Именно поэтому в первый месяц так важен режим питания ребенка по требованию. Что это значит? Это значит, что мама даёт ребенку грудь не через равные промежутки времени, а тогда, когда ребенок забеспокоится, будет проявлять признаки голода: плакать, искать ртом источник еды. Конечно, перед тем как дать малышу грудь, стоит убедиться, что его беспокойство не связано с другими причинами: проверить, не нужно ли сменить ему подгузник, удобно ли он лежит, не давит ли одежда. Кроха может просто соскучиться и испугаться без мамы, тогда он успокоится на руках. Но если плач не стихает, а с прошлого кормления уже прошло около часа, можно снова предложить ребенку поесть.

И маме, и малышу нужно привыкнуть друг к другу, а для этого проводить как можно больше времени в тактильном контакте. Кормление грудью в этом отношении – прекрасная возможность. Число кормлений в сутки может варьировать от 6-8 до 10-15 Оно может быть разным в разные дни. Иногда будет казаться, что ребенок буквально сутками висит на груди. Это нормально, через такие дни проходят почти все мамы на ГВ.

Постепенно организм научится вырабатывать именно столько молока, сколько нужно вашему малышу. Промежутки между кормлениями станут больше, ведь желудок ребенка растет и сможет вмещать больший объем пищи. К концу первого месяца жизни вы начнете замечать, как режим кормления постепенно перестает быть хаотичным, в нем наметится система и периодичность.

Режим кормлений на ИВ

Режимы вскармливания детей на грудном и на искусственном вскармливании отличаются.
На ИВ следует придерживаться определенного режима, потому что на усвоение смеси малышу нужно больше времени и энергии.

На грудном вскармливании ребенок сам регулирует объем питания. Подсчитать, сколько именно молока ему досталось за кормление, маме практически невозможно. Малышу же на искусственном вскармливании суточный объем смеси рассчитывается в соответствии с возрастом и весом, под контролем педиатра. Если этот объем произвольно увеличивать или уменьшать, не выдерживать промежутки между кормлениями, у ребенка могут возникнуть расстройства пищеварения, дефицит или избыток массы тела.

Примерный режим кормлений месячного ребенка на искусственном вскармливании

06:00 – 1-ое кормление;

09:00 – 2-ое кормление;

12:00 – 3-е кормление;

15:00 – 4-ое кормление;

18:00 – 5-ое кормление;

21:00 – 6-ое кормление;

24.00 – 7-ое кормление;

03:00 – 8-ое, ночное, кормление – при необходимости.

Чем младше ребенок, тем меньше будут разовые дозы смеси и меньше промежутки между кормлениями, а сами кормления чаще. По мере взросления малыш станет есть реже, но большими порциями. Станет длительнее ночной сон, уже без перерыва на кормление.

Режим прогулок

Режим грудного ребенка обязательно должен предусматривать прогулки, однако в месяц их длительность и частота во многом зависит от погоды. Не стоит любой ценой организовывать выход на улицу, если там холод, ветер, осадки или зной. Можно организовать малышу дневной сон на балконе, а если и для этого слишком морозно – проветрить комнату в течение 8-15 минут.

Также не стоит выходить на прогулку с ребенком первого месяца жизни в разгар дневной жары: между 11.00 и 16.00 часами. В этот период высока солнечная активность, что вредно и для мамы, и для малыша. Пусть кроха прикрыт от прямых солнечных лучей капюшоном коляски, он может легко перегреться и даже получить тепловой удар.

В благоприятную же погоду можно гулять в холодное время года в первой половине дня от 30 минут до часу-полутора, чтобы малыш не успел проголодаться и не стал плакать на улице.

Летом можно выйти на прогулку дважды: утром и после обеда – и гулять полтора-два часа или дольше. Если уходите достаточно далеко от дома, предусмотрите возможность покормить малыша. Узнайте, есть ли по пути кафе или торговые центры с комнатой матери и ребенка, захватите объемный платок или шарф, если вам комфортно покормить малыша, прикрыв его от посторонних глаз. Если ребенок на ИВ, возьмите бутылочку с нужным объемом сухой смеси и термос с теплой водой, чтобы быстро приготовить ему питание.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector