Режим дня 8 месячного ребенка

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности человека на протяжении суток.

Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

Возраст Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗

Режим дня и питания ребенка в 8 месяцев

Многие мамы перестают узнавать своих малышей, когда они достигают возраста 8 месяцев. И это неудивительно, ведь к этому возрасту малыши стремительно взрослеют, и в физическом, и в интеллектуальном плане:

  • Становятся мобильнее за счет освоения навыка ползания.
  • Много двигаются и познают новые просторы.
  • Мышцы крохи становятся более развитыми, и уже позволяют телу принимать вертикальное положение.
  • Полным ходом идет процесс прорезывания зубов.
  • Происходит развитие памяти, малыш уже способен запоминать последние события и повторять некоторые действия за родителями.
  • Лепет малыша становится более осмысленным, появляются различные интонации.
  • Малыш впервые осознает, что он не одно целое со своей мамой, этот факт вызывает тревогу.
  • Рацион восьмимесячного малыша становится более разнообразным, появляется ритуал приема пищи.
  • Кроха стремится самостоятельно овладеть столовыми приборами.
  • Особый интерес вызывает твердая и цветная пища, которую можно взять рукой.

Все эти изменения оказывают влияния на режим дня и питание ребенка в 8 месяцев, многие мамы отмечают, что детки этого возраста начинают меньше есть, хуже спать, укладывания спать затягиваются на продолжительное время, а время между снами сопровождается капризным поведением и постоянным желанием пребывать у мамы на руках.

Что вполне объяснимо: мир крохи буквально переворачивается с ног на голову. Если раньше все его представление о мире ограничивалось узким диапазоном возможностей, то с освоением новых навыков пришло познание многообразия мира. И только мама и ее объятие — единственное постоянство, которое осталось у малыша. И задача мамы организовать предсказуемый распорядок дня и режим питания.

Как организовать режим дня и питание ребенка в 8 месяцев?

Начнем с питания: восьмимесячные малыши еще нуждаются в грудном молочке или искусственной смеси, которая является значимым дополнением к твердой пище. Кормление по требованию уже не требуется, прикладывания к груди становятся более организованными и упорядоченными.

Рекомендация всемирной организации здравоохранения гласит, что начинать вводить прикорм необходимо при наличии пищевого интереса, но не ранее 6 месяцев. Таким образом, к 8 месяцам уже появляется внушительный список введенных продуктов, и рацион малыша становится относительно разнообразным.

Педиатры рекомендуют давать прикорм восьмимесячным малышам 3-4 раза в течение дня. Если пищевой интерес у ребенка ярко выражен, вполне допустимо предлагать между основными приемами пищи мягкие овощи или фрукты.

Порядок приема пищи восьмимесячного ребенка примерно выглядит следующим образом:

  • Первый прием пищи после ночного сна: приложите малыша к груди или предложите бутылочку.
  • Завтрак. Как правило, на завтрак малышам необходима порция углеводов и клетчатки — каша и фрукты отлично подойдут для начала дня. Также этот прием пищи является самым оптимальным для введения нового продукта, так как впереди целый день и значит много времени для отслеживания реакции малыша на нововведение.
  • Обед. На обед можно предложить малышу пюре или кусочки мягких овощей или овощной супчик с порцией углеводов: вермишель или крупа в супе, кусок хлеба. Мясные продукты также подойдут для обеденного стола, при условии, что они уже введены в рацион крохи.
  • Полдник. Кисломолочный продукт и порция углеводов.
  • Ужин. Многие малыши предпочитают на ночь порцию каши или творожок, мягкие фрукты и овощи.
  • Завершающее кормление грудью или адаптированной смесью.

Деткам на естественном вскармливании рекомендуется после каждого приема пищи предлагать грудь. Режим приема адаптированной смеси необходимо обсудить с педиатром. Также, если у ребенка наблюдаются проблемы с набором веса — режим питания в целом необходимо обсуждать с педиатром.

Распорядок дня, дневной и ночной сон

В возрасте восьми месяцев детки становятся более выносливыми, работа нервной системы становится все совершеннее, появляется потребность в общении и активном познании окружающего мира. Количество сонных часов сокращается, режим становится предсказуемым и упорядоченным.

Ночной сон восьмимесячного крохи продолжается в среднем одиннадцать-двенадцать часов. Многие малыши уже перестают пробуждаться среди ночи, чтобы утолить голод, но и 2-3 пищевых пробуждения все еще являются нормой.

В 8 месяцев малыши уже спокойно бодрствуют около трех-четырех часов, в течение дня прерываясь на сон всего два раза. Продолжительность одного дневного сна, как правило, не более полутора часов.

Время между снами у малыша, как правило, очень насыщенно: отработка новых навыков и гимнастика совершенствуют физическое развитие, массаж и купание помогают расслабиться, а прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, хорошим настроением и способствуют интеллектуальному развитию.

Дневной сон уже можно формировать по часам, но продолжительность бодрствования учитывать также необходимо. Многим малышам еще требуется 3 дневных сна, и это нормально. Но если малыш регулярно сопротивляется укладыванию на третий сон, и после него ночной сон сдвигается на позднее время — пришло время перехода на два дневных сна.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев:
• 06:00-08:00 — Утреннее пробуждение.
• Завтрак, гимнастика, игры
• 09:30-10:30 — Первый дневной сон.
• Обед, прогулка, занятия для развития интеллекта, массаж.
• 13:30-14:30 — Второй дневной сон.
• Полдник, прогулки, игры, отработка навыков, общение с семьей.
• 19:30 — 21:00 — Отход на ночь.

Стараясь подобрать режим дня, и организовать процесс приема пищи ребенка в восемь месяцев не пытайтесь попасть в описанные рамки. Учитывайте индивидуальность своего малыша, его текущие потребности.

Если малыш постоянно капризничает, совсем не спускается с рук, засыпает при любых подходящих условиях, долго укладывается на ночной или дневной сон — это может говорить о том, что режим дня ребенку не подходит.

Решить вопрос организации распорядка дня можно всего за 7 дней, в рамках курса «ПАСПОРТ СНА». При поддержке консультанта по сну вы сможете определить подходящее вашему малышу время бодрствования, распределить дневные сны, учитывая потребности ребенка, грамотно наполнить время между снами, в том числе приемами пищи, играми, прогулками и другими активностями.

Если вопрос для вас актуален — пишите ваше имя и номер телефона. Мы свяжемся с вами в ближайшее время и определим подходящий формат работы, в рамках курсов или личных консультаций.

Хотите узнать, что делать, когда ребенок спит только на руках, читайте статью: «Ребёнок спит на руках — что делать?». Причины, по которым малыши могут плохо засыпать по ночам. Хотите узнать как уложить новорожденного спать ночью, читайте статью: «Засыпаем без капризов».

А Вы придерживайтесь режима дня и питания ребенка? Сколько вашему малышу? Делитесь в комментариях ниже.

❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗

Сон ребенка в 8 месяцев

По мере взросления сон у малыша все больше становится похожим на сон взрослого. Появляются фазы сна: глубокая и быстрая. Количество дневного сна постепенно уменьшается, а качество ночного сна становится значительно лучше, чем было раньше. Происходит это, потому что ребенок пережил уже несколько кризисов, регресс сна в 4 месяца и вот настало время для спокойного и предсказуемого ритма.

Для того чтобы сон вашего крохи был крепким днем и ночью, важно правильно организовать ритм дня.

Навыки в 8 месяцев

Давайте для начала вспомним весь путь, который малыш уже прошел и чему научился.

К этому возрасту ребенок уже умеет: самостоятельно держать голову, сидеть (или вот-вот начнет садиться), ползать (в одну сторону), издавать различные звуки, начинает понимать речь, гримасничает, может схватить нужную ему игрушку. Взгляд малыша уже совсем осознанный, он может поведением дать понять, что ему что-то не нравится. Ребенок уже активно кушает прикорм, а некоторые детки начинают постепенно переходить на общий стол.

Если у вашего малыша больше или меньше вышеописанных навыков, это вовсе не означает, что с ним что-то не так. Помните, что тут как с нормами у каждого крохи она своя.

Нормы сна и бодрствования для 8 месяцев

В этом возрасте, в дневное время некоторые дети спят 2 сна, а некоторые еще могут спать 3 сна. Продолжительность сна в дневное время у малыша в этом возрасте в среднем от 2-3 часов. Это время можно равномерно распределить между снами, либо сделать какой-то сон более продолжительным, а остальные меньше. Если ребенок спит уже два сна, то общую продолжительность можно поделить пополам.

В отношении бодрствования, тут также все индивидуально, но есть средние значения, на которые можно ориентироваться. За одно бодрствование малыши могут гулять 3-4 часа. Это значит, что и 3:15, 3:20 или 3:30, также могут быть вариантом нормы.

Такой большой разбег о времени бодрствования и сделан для того, чтобы вы могли протестировать разные варианты и найти оптимальную цифру для вашего крохи.

Ночной сон может быть по продолжительности от 09:30-12 ч. И, если ваш малыш высыпает за ночь большую часть суточного сна и при этом возникают проблемы с ДС, это означает, что нужно пересмотреть продолжительность ночного сна.

Ребенок, который находится на грудном вскармливании, может просыпаться для приема пищи в среднем 1-2 раза, в редких случаях 3 раза. Малыши, которые кушают смесь, как правило, едят 1 раз, либо уже не кушают вовсе.

Как организовывать сон и бодрствование ребенку в 8 месяцев?

Самое важно, что вы можете сделать для своего малыша это создать для него предсказуемый ритм. Предсказуемый ритм включает в себя зафиксированное время утреннего подъема, чередование сна и бодрствования. Тогда мама точно знает отрезки времени, которые гуляет малыш и четко контролирует продолжительность дневного сна.

Примерный ритм дня для малыша:

  • 06:00 Подъем;
  • 06:30-09:00 Гигиенические процедуры, еда, прогулка, игры с мамой;
  • 09:00-10:00 Сон (может быть организован на улице в коляске);
  • 10:00-13:30 Смена памперса, кормление (прикорм), отработка физических навыков, совместные спокойные игры с мамой, массаж, расслабление;
  • 13:30-14:30 Сон;
  • 14:30-17:30 Прогулка. Еда, купание, игры;
  • 17:30-18:00 Сон;
  • 18:00-21:00 Последнее бодрствование, которое включает в себя: массаж, активные и спокойные игры с родителями, короткая прогулка, процедуры перед сном;
  • 21:00 Уход в ночь.

Помните о том, что важно также правильно организовывать нагрузку и расслабление в каждое бодрствование, чтобы малыш не перегуливал и не перевозбуждался. Или наоборот, чтобы не было ситуации, когда ему стало скучно, что повлекло за собой чрезмерную капризность.

Ребенку в этом возрасте, достаточно сложно что-либо контролировать самостоятельно. Например: долго самостоятельно себя развлекать или сидеть и играть в спокойные игры. Когда малыш бодрствует под контролем мамы, то как правило такое бодрствование проходит достаточно позитивно. Так как кроха в процессе взаимодействия получает от мамы вовлеченное внимание, которое также представляет собой интеллектуальную и эмоциональную нагрузку. Такая нагрузка в свою очередь создает хорошее давление сна.

Почему ребенок может плохо спать в 8 месяцев?

Причины некачественного сна у малышей могут быть совершенно разными. Для того чтобы понять, что именно мешает крохи спать глубже и просыпаться меньше, нужно начать проверять пункт за пунктом. Только тестирование приведет вас к правильному ответу.

Причины плохого сна:

  • Не подходят внешние условия. Скачайте ЧЕК-ЛИСТ «КОМФОРТ И СОН» и проверьте пункт за пунктом;
  • Организованный ритм дня не подходит малышу;
  • Физический дискомфорт (зубы, заболевания);
  • Много дневного сна. Либо он неверно распределен;
  • Недостаточно нагрузки;
  • Мало расслабления;
  • Скачок роста; ;
  • Ребенку не хватает внимания мамы;
  • Мама в тотальном минусе и малыш это чувствует;
  • Перегул/недогул.

Благоприятные условия для сна

Выше, описаны причины плохого сна. Их достаточно для того, чтобы найти среди них то, что может вам откликнутся. Чтобы помочь малышу хорошо спать, начните исключать один фактор, за другим:

  • Оптимизируйте внешние условия, в чек-листе не должно быть пунктов с пометкой «нет». Только если они вам не подходят по возрасту.
  • Зафиксируйте утро и начинайте работать с ритмом.
  • Сделайте все внутренние ритуалы предсказуемыми. Еда, прогулки, массаж, игры и купание.
  • Начните контролировать продолжительность времени бодрствования и дневного сна.
  • Поработайте со своим состоянием. Попросите близких вам помочь, или найдите способы помочь себе. Ложитесь и отдыхайте с малышом и позвольте себе не делать то, что не срочно и неважно.
  • Если у малыша скачок, запаситесь терпением и помогите ему с вашей любовью и поддержкой пережить его. Помните о том, что если ритм дня у малыша есть, то любые скачки проходят легче.

Если вы перепробовали все, а проблема осталась, то тут два варианта: либо все-таки проблема кроется в ритме и нужно с помощью консультанта более детально разбираться, либо нужно работать с ассоциацией. Проработать и то и другое можно в любом формате на курсе «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». Работа есть как индивидуальная, так и самостоятельная, но с поддержкой консультанта в общем чате. Пишите и мы подберем тот тариф, который подойдет именно вам.

Помните о том, что абсолютно все проблемы со сном решаемы, если ими заниматься. Начните с простого, а именно с правильной организации дня. И вы увидите, как поменяется не только дневной, но и ночной сон.

Хотите узнать простые правила, соблюдение которых поможет малышу в этот не простой период, читайте статью: «Режим дня малыша в 8 месяцев». Варианты организации сна малышей. Их плюсы и минусы. Хотите узнать какие, читайте статью: «Как организовать сон для двойни».

Сколько вашему малышу? Какие причины плохого сна вам знакомы на личном опыте? Делитесь своим вариантом в комментариях ниже.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Мария Лебедева:
Диана, здравствуйте!
Для того, чтобы корректно ответить на Ваш вопрос необходимо учитывать возраст ребенка, который Вы к сожалению не указали.
В общих чертах, раннее укладывание. которое мы рекомендуем — это уход на ночной сон в период с 18.00 до 20.00, так как это помогает спать в максимально восстановительные часы и получить качественный отдых.
Отход ко сну с 17.00 до 18.00 так же имеет место быть как экстренная мера, которой можно воспользоваться в те дни, когда все дневные сны были короткими…

или один из них вообще не случился. Таким образом, начав ночь раньше, Вы поможете малышу за счет более длинной ночи компенсировать усталость, которая накопилась за день.

Юлия, здравствуйте!
Большое спасибо за высокую оценку работы нашей команды. Будем стараться и дальше радовать мамочек полезной информацией!

Доброе утро. Скажите , вы пишите второй сон в 13-13:30 и спать ребёнок должен примерно 1,5 часа, также вы пишите что в ночь укладывать не позднее 3-3,5 часов от второго сна, получается по этому графику отход ко сну 17-17:30-18-18:30.

Сложно поверить, но вашему малышу уже 11 месяцев! Взгляд любознательного мальчика-непоседы или осторожной девочки-принцессы становится совсем взрослым и осознанным, а движения — все более координированными и целенаправленными. Ребенок растет и развивается, а у родителей появляется все больше вопросов по этому поводу.

Физическое развитие детей 11 месяцев

За предыдущий месяц малыш набирает, как правило, 300–400 граммов. По данным ВОЗ, теперь он весит от 6,5 до 13 кг, а нормальный рост составляет от 66 до 81 см. Для оценки физического развития большое значение имеют первоначальные антропометрические данные при рождении.

Что должен уметь ребенок 11 месяцев?

Если развитие малыша проходит без особенностей в соответствии с возрастом, к 11 месяцам он должен уметь поворачиваться из положения сидя, стоять самостоятельно хотя бы несколько секунд, ходить с поддержкой взрослых, бросать вперед различные предметы, приносить их по просьбе взрослых. Что еще умеет малыш? Он учится навыкам самообслуживания, например, кушать ложкой, самостоятельно одеваться. Претерпевает развитие мелкая моторика: появляется щипковый захват. И, самое забавное, именно в этом возрасте детки начинают двигаться под музыку!

Многие родители задаются вопросом: как развивать ребенка в 11 месяцев? Ответ очень прост: любить, быть рядом, чувствовать потребности своего малыша. В столь юном возрасте дети не нуждаются в специальных программах раннего развития. Активные игры на воздухе, гимнастика с мамой по утрам и рациональное питание — вот залог здорового и счастливого детства!

Речевое и психическое развитие ребенка в 11–12 месяцев

В норме ребенок этого возраста понимает обращенную к нему речь и выполняет просьбы взрослых. Теперь он может справиться не только с простыми однозадачными поручениями, но и с теми, которые требуют последовательного выполнения нескольких этапов. Например, если раньше малыш мог принести только тот предмет, который был в зоне его видимости, грудному ребенку 11 месяцев несложно будет принести предмет, который лежит, предположим, в шкафу (т.е. подойти к шкафу, открыть его, найти игрушку, достать ее, закрыть шкаф, принести).

Малыш продолжает совершенствовать свою активную речь: в его арсенале становится все больше лепетных слов и звукоподражаний, но теперь они обретают однозначный смысл для ребенка. Теперь «папа» означает исключительно «папа», «дядя» — любой другой мужчина, «ня» — это именно «на, возьми» и т.д. Это отличительная особенность становления речи в этом возрасте.

К 11 месяцам поведение ребенка все больше становится похожим на поведение взрослых: он всячески пытается подражать маме и папе, понимает слово «нельзя» и уже любит, когда его хвалят. Малыш стремится к одобрению окружающих, поэтому с большим удовольствием стремится помогать по хозяйству и выполнять просьбы.

Малыш все еще часто плачет, желая донести определенную мысль до мамы и папы. Однако одновременно с этим стремительно развивается язык жестов: ребенок охотно машет ручкой «пока-пока», протягивает ее, если что-то хочет получить, учится показывать пальчиком на необходимый предмет (а это уже формирование указательного жеста — крайне важного показателя психического развития), обнимает и целует в знак любви и симпатии. Это особый этап налаживания коммуникации не только со взрослыми, но и с другими малышами. Замечали, наверное, как два еще не умеющих разговаривать ребенка общаются друг с другом? Да, они используют в основном жесты и звуки.

Кстати, некоторые мамы жалуются, что в этом возрасте ребенок часто «висит на груди». Действительно, так бывает, но не из-за голода, а из-за приближающегося кризиса сепарации, поэтому малышу так важно чувствовать маму рядом!

Питание грудничка 11 месяцев

Развитие и питание тесно связаны. В 11 месяцев желудочно-кишечный тракт уже готов принять и переварить огромное число продуктов! В его рационе присутствуют злаки, сырые и термически обработанные фрукты и овощи, рыба, мясо, кисломолочные напитки, яйца, бобовые. Воздержаться пока стоит лишь от цельного коровьего молока, меда, различных усилителей вкуса и пряных специй. И не забываем про воду!

Пищу можно заправлять растительным и сливочным маслом, несладким йогуртом. Из продуктов стоит придумывать всевозможные комбинации, чтобы разнообразить меню. В течение дня ребенок должен употреблять разные по консистенции блюда: от супа-пюре (да, традиционные супы — не лучший вариант для детского стола, поскольку их энергетическая ценность низкая, а объем в желудке они занимают достаточный) до кусочков фруктов.

И по-прежнему необходимым остается грудное молоко (по требованию) или адаптированная молочная смесь (например, рано утром и перед сном).

Режим дня ребенка в 11–12 месяцев

На этом этапе у детей обычно остается два дневных сна общей продолжительностью 2–3 часа. Среднее время бодрствования — 3,5–4 часа.

Режим дня становится все более предсказуемым, мамы уже могут планировать день даже по часам!

Рекомендованная продолжительность ночного сна — 10–12 часов. Чтобы ребенок хорошо спал ночью, родителям необходимо обеспечить правильное бодрствование в течение дня. В первой половине суток как можно больше гуляйте на свежем воздухе, играйте, отрабатывайте моторные навыки, после обеда больше времени уделяйте спокойным видам деятельности (однако полностью исключать активные игры тоже не стоит). За час до ночного сна настраивайте ребенка на спокойствие: приглушите свет в доме, искупайте его (но, если водные процедуры бодрят ребенка, перенесите их на более раннее время!), сделайте легкий массаж, обеспечьте тактильный и эмоциональный контакт, дайте грудь или покормите из бутылочки. Тогда и укладывание пройдет легче, и сон будет качественно лучше.

В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа.

Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев

180 г
½ ч.л.
1/2 шт.
20 г
30 мл

40 г
1 — 2 шт.
40 г
100 мл

* — разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой

Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока

I кормление
6 часов
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока 200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная* каша
Растительное масло
Фруктовое пюре
(яблоко, груша)
120 г
1 ч.л.
80 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
170 г
1 ч.л.
40 г
IV кормление
18 часов
Овощное пюре или каша
Растительное масло
Мясное пюре
170 г
1 ч.л.
30 г
V кормление
22 часа
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока 200 мл

* — разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока

День ото дня малыш взрослеет: его взгляд становится более осмысленным, а движения — уверенными. Еженедельно в арсенале появляется какой-то новый навык. Развитие ребенка набирает сумасшедшие обороты. Но, наблюдая на видео в интернете или на детской площадке других детей — ровесников своего, мамы и папы замечают, что все карапузы разные, поэтому и вопросы о нормах звучат от родителей все чаще.

Физическое развитие

Нельзя точно сказать, сколько весит ребенок в этом возрасте, и каким должен быть его рост. Большое значение имеют исходные данные, то есть вес и длина тела при рождении.

Ребенок 8 месяцев уже не набирает вес так стремительно, как раньше. Средняя прибавка в этот период составляет 300–500 граммов, а рост увеличивается на 1–3 см. Если родителям кажется, что вес и рост их малыша не соответствуют нормам, можно проверить их по таблицам Всемирной организации здравоохранения (англ. WHO, ВОЗ) и Центра по контролю заболеваний и профилактики (англ. CDC, ЦКЗ). Благодаря им можно проанализировать прибавки своего ребенка и самостоятельно построить график, после чего сравнить его с усредненными значениями и допустимым диапазоном. Лайфхак: существует несколько бесплатных приложений для смартфонов, в которых можно отмечать рост и вес ребенка каждый месяц, строить диаграмму и получившиеся значения сравнивать с данными международных организаций.

Что умеет ребенок к 8 месяцам?

Это удивительный возраст для ребенка, потому что его развитие ускоряется до немыслимых скоростей!

Большинство детей к 8 месяцам уже сидят (кто-то с поддержкой, кто-то самостоятельно). Многие активно учатся ползать — некоторые дети вначале осваивают ползание «по-пластунски», т.е. не отрывая таз и колени от поверхности пола, и лишь потом — «на четвереньках», когда мышцы готовы поднять корпус над полом. Это также является вариантом нормального развития. Иногда малыш в этом возрасте даже встает у опоры!

Однако не стоит забывать, что сроки освоения навыков колеблются в широких пределах. ВОЗ разработало специальное «окно» достижений для шести главных вех моторного развития, которое рассказывает об определенных временных диапазонах для приобретения новых умений. И врачебное сообщество единогласно во мнении, что форсировать моторное развитие не нужно: каждый навык будет появляться в тот момент, когда ребенок будет к этому готов.

Помимо прочего начинается активное развитие мелкой моторики. Ребенок уже может держать в своих ручках бутылочку или поильник, ложку (после того, как мама или папа покажут, как это сделать), пробует кушать прикорм руками.

Раннее речевое развитие ребенка 8 месяцев

8 месяцев — самое время для появления лепета: малыш начинает говорить слоги «ма-ма-ма», «па-па-па»; реагирует на обращение других людей к нему различными голосовыми реакциями. Речь имеет интонацию, окрашена эмоционально. Иногда кажется, будто ребенок разговаривает с вами.

Также дети понимают все больше и больше обращенной к ним речи. Например, в этом возрасте они способны понимать слова «да» и «нет» (и даже при этом махать головой).

Социально-эмоциональное развитие детей 8 месяцев

В 8 месяцев дети начинают переживать кризис сепарации: малыш осознает, что способен на многое, и даже пытается проявить самостоятельность, однако страх разлучиться с мамой — куда сильнее. Поэтому многие родители замечают, что дети становятся более плаксивыми, требуют больше тактильного и эмоционального контакта. Если раньше они с легкостью могли пойти на контакт с малознакомым человеком, то теперь попытки взять малыша на руки могут обернуться истерикой.

И да, теперь, если спросить у ребенка, где его мама или папа, он с уверенностью переведет на них взгляд.

Питание мальчиков и девочек 8 месяцев

По-прежнему основой рациона малыша остается грудное молоко или его заменитель — адаптированная молочная смесь. Но помимо этого в жизни ребенка появляется все больше продуктов прикорма. Суть введения прикорма — знакомство с новыми вкусами и текстурами, визуализация еды (до этого он не видел молоко, которое кушал), приобщение ребенка к столу его семьи и полная замена в будущем молока или смеси. К этому моменту дети чаще всего уже знакомы с овощами, кашами и мясным пюре. К 8–9 месяцам в рацион можно добавлять вареный желток и кисломолочные продукты — творог или кефир.

Кроме того, 8 месяцев — оптимальный возраст для введения прикорма в виде кусочков. Начинать следует с небольших «кубиков» размером не более 0,5*0,5 см мягкой консистенции (к примеру, кабачок), чтобы ребенок смог раскусить его деснами в случае чего. Не забывайте, что введение «кусочков» — важный этап в развитии малыша! Эксперты считают: если не сделать этого до 12 месяцев, жевательный рефлекс начнет угасать.

Режим дня и уход

К 8 месяцем ритм дня ребенка становится все более предсказуемым. С некоторыми детьми возможно даже планировать день по часам.

К этому возрасту практически все дети уже перешли на два дневных сна (в сумме 2–3 часа). Время бодрствования увеличивается до 3–3,5 часов. В первую половину дня рекомендуется оттачивать приобретенные навыки, больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, ходить в бассейн. После обеда стоит перейти на более спокойный режим: прогулки в коляске, пролистывание книг, пальчиковые игры, «напитывание» ребенка общением с мамой и папой.

Для легкого и быстрого отхода ко сну консультанты рекомендуют вводить специальные ритуалы — последовательность действий, которая предшествует укладыванию. Такой прием будет давать сигнал малышу, что скоро нужно будет укладываться спать, т.е. обеспечивает предсказуемость для ребенка. Это очень важно для психики маленького человека. Несколько правил для «работающего» ритуала: действия должны быть одинаковыми изо дня в день, в одной и той же очередности; он должен нравиться ребенку и расслаблять его (т.е. если ваш малыш любит легкий массаж или колыбельные, можно ввести это в ритуал, а если нет, если это будет злить его, возбуждать — лучше придумать что-нибудь другое); не занимать слишком много времени — не более 15 минут.

Уход за восьмимесячным ребенком особых изменений пока не претерпел: регулярное подмывание и купание малыша остаются неизменными. У многих детей к этому моменту уже появляются первые молочные зубки. Поэтому важно тщательно следить за ними — чистить утром и вечером.

Существуют так называемые «красные флаги развития» — признаки, наличие которых требует более внимательного наблюдения за малышом. Поводом показать ребенка 8 месяцев врачу будут: маленький или слишком большой вес, отсутствие переворотов, нежелание сидеть; отсутствие вокализации и смеха в ответ на обращение к ребенку.

Как взрослые могут помочь развитию ребенка 8–9 месяцев?

обращайте внимание на реакции ребенка в отношении новых людей и мест;

описывайте вслух предметы, которыми играет ребенок («Это красный круглый мяч»);

проговаривайте эмоции, которые может испытывать малыш в данную минуту («Ты сейчас расстроен, потому что твоя игрушка упала и испачкалась, и ты не можешь с ней играть»);

повторяйте вслух звуки, которые издает ребенок;

будьте рядом, когда ребенок пробует ползти или вставать — ему необходимо чувствовать присутствие мамы или папы.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Ольга Пульникова:
Лейсан, добрый день! В возрасте 7 месяцев мы хотим видеть в идеале первые два сна по 60 минут, а третий сон 30-40 минут. Проверьте, правильно ли подобрано ВБ между снами: перед первым сном ВБ может достигать 2.20, перед вторым и третьим сном 2.30-2.45, а перед ночным сном не более 2.30.
Продлевайте короткий сон тем же способом, который помог уложить малыша спать и уделайте этому не менее 15 минут.
Если текущий способ укладывания не работает и продлить сон не получается, то пришло время задуматься об обучении…

самостоятельному засыпанию по одной из методик, которые одобрены педиатрами.

Здравствуйте! Нам 7 месяцев сейчас, примерно с 3 месяцев дневные сны продолжаются по 15-25 минут, стараюсь укачать ее после пробуждения иногда досыпает если только лежишь с ней рядом , когда совсем не получается укачать, а ночью спит хорошо даю грудь когда начинает ворочаться. Нормально ли это что днём у нас такие короткие сны?

Отвечает консультант команды Sleep-expert — Мария Лебедева:
Кристина, здравствуйте!
Вы не задали вопрос, предполагаю Вы хотели уточнить почему так происходит. Навык засыпания и продления снов ночью, в подутренние часы — это три разных навыка.
Поэтому днем малыш может спать хорошо и без груди, а в течении ночи ему нужна поддержка для продления сна.
Также не последнюю роль играет место, в котором спит малыш. Если днем сны в коляске, которая при этом в движении или которую подкачивают по мере необходимости, то сон может быть продлен и без груди.
Для…

того, что бы малыш мог ночью спать без груди, то можно или научить самостоятельному засыпанию или заменить ассоциацию, на другую, например, «пошикивания».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector