Режим дня 6 месячного ребенка

Отвечает консультант команды Sleep-expert Ольга Пульникова:
Татьяна, здравствуйте! Вы не указали возраст Вашего малыша, что помогло бы дать более индивидуальный ответ.
Ваш вопрос про раннее укладывание очень хороший. Внедрять раннее укладывание рекомендуется после 4-х месяцев, когда ночь уже увеличивается и становится от 10 до 12 часов.
Уход в ночь не может быть фиксированным и не может «просто начинаться в 18.00, как по книжке». Уход в ночь всегда будет зависеть от времени пробуждения с последнего дневного сна, а дальше Вы предлагаете ВБ перед ночным…

сном, которое соответствует возрасту и тогда уход в ночь будет попадать в промежуток с 18 до 20.

Здравствуйте, не совсем понятно, если ложить ребёнка на ночной сон в 18.00, то при продолжительности сна 9-10 часов он проснётся в 3-4 утра 🤷🏼‍♀️ Неужели это норма?

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Ольга Пульникова:

Юлия, здравствуйте! Вы очень устали от непредсказуемого режима и коротких снов. Обнимаю Вас!
Начните по порядку:
1. Условия сна (темнота, тишина, температура, влажность воздуха)
2. Внедрение ритуала перед сном.
3. Режим:
Надо выявить оптимальное ВБ и по необходимости увеличить ВБ и помочь малышке его вытянуть (носить на ручках, смотреть в окно, вместе обниматься, лежать на коврике), делать это маленькими шагами по 10 минут.
(вы не указали текущие значения, поэтому не могу оценить…

Ваш режим)
В 5,5 мес может быть 3 или 4 (коротких) сна, общим объемом 3-3,5 часа.
Старайтесь придерживаться окон сна, стремитесь начинать сны в промежутке с 8 до 10, с 12 до 14 и с 15.30 до 16.30. Последний дневной сон старайтесь завершить до 17.30, чтобы через 2.00-2.10 уходить на ночной сон.
ВБ подходит тогда, когда малышка засыпает спокойно за 15-20 минут, привычным способом.
Внесите изменения в режим, понаблюдайте 4-5 дней. Если вы не увидите явных результатов, то задумайтесь об обучении самостоятельному засыпанию.
При наличии ассоциации (укачивание, как вы описали) малышка не может сама продлить сон и ей каждый раз нужна помощь в склеивании циклов сна, как днем, так и ночью.

Режим малыша до года меняется постоянно, примерно каждые 3-4 недели. Это непросто для родителей, особенно для тех, кто привык ориентироваться на нормы. Каждый ребенок – индивидуален и и поэтому возможны небольшие временные отклонения в возрастных нормативах. Они приводятся для того, чтобы родителям было проще ориентироваться в детском режиме, потому что его соблюдение положительно влияет на здоровье, рост и развитие ребенка.

Сон новорожденных

Появившись на свет, малыши почти все время спят, просыпаясь только для того, чтобы покушать и сменить памперс. Бодрствуют такие крошки мало – по 10-15 минут.

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц

Первый месяц заметно меняет режим малыша: продолжительность сна уменьшается до 18-20 часов. Еще может отсутствовать разделение на день и ночь,. Ребенок спит и просыпается покушать. У младенца появляется время посмотреть по сторонам, поизучать обстановку и людей. Режим дня укладывается в схему: кормление – бодрствование – сон.

Если питание ребенка составляет грудное молоко, то ест он «по требованию», то есть тогда, когда захочет сам. Угадать его желание несложно по беспокойству, плачу и причмокивающим звукам и движениям ротика.

Режим кормлений малышей на искусственном вскармливании по расписанию: 7 раз в сутки через 3 часа.

Сколько ребенок должен спать в 3 месяца

Совокупное время сна в часах — 15-17, разделенные на 5-6 интервалов разной продолжительности. Может уже сформироваться тенденция к переходу на длительный ночной сон с перерывом в кормлениях.

Грудное молоко ребенок получает «по требованию», но, как правило, это 7-8 раз в день. У детей на искусственном вскармливании рекомендованный режим – 7 кормлений. У детей и на грудном и на искусственном вскармливании могут быть 1-2 ночных кормления.

Сколько ребенок должен спать в 4 месяца

Младенец спит около 15-17 часов, которые разделяются на 8-ти часовой ночной и три коротких дневных. Ребенок активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.

Режим питания простой – грудное молоко или смесь 7 или 6 раз в сутки, через 3,5 – 3 часа соответственно.

Сколько ребенок должен спать в 6 месяцев

В полгода сон ребенка укорачивается до 13-15 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.

Ребенок и на грудном и на искусственном вскармливании дополнительно получает прикорм с общим количеством кормлений в сутки 5 – 6 раз. У полугодовалого ребенка в течение дня уже много дел – 2 прогулки, массаж, динамическая гимнастика, игровые и развивающие коврики и довольно много бодрствования для освоения мира.

Режим ребенка очень важен для его здоровья и хорошего настроения. Особенное место в этой схеме занимает сон, потому что во время него:

В организме вырабатываются специальные вещества цитокины для защиты младенца от вирусов и бактерий
Гормон соматотропин, отвечающий за рост, активнее всего образовывается в фазу глубокого сна
Сон расслабляет нервную систему и помогает упорядочить и усвоить новую информацию, полученную ребенком в течение дня
По наблюдениям неврологов дети, которые хорошо спят в первые месяцы жизни, быстрее начинают разговаривать

Сон в полгода

В этом возрасте ребенок спит 13-15 часов в сутки, причем его режим становится похожим на наш, взрослый. Выделяется длительный, до 8 часов, ночной сон и два-три дневных, между которыми малыш активно изучает окружающий мир, учится переворачиваться и общается с окружающими его людьми.

Сколько раз должен спать ребенок 8 месяцев

После полугода сон ребенка укорачивается до 12-14 часов, он складывается из длительного ночного и двух дневных, в первой и во второй половине дня.

Дети дважды в день гуляют и учатся говорить.

В их рационе уже есть большой перечень продуктов и блюд прикорма, а количество приемов пищи уменьшается до 5 или 6.

Сколько раз должен спать ребенок в 9 месяцев

Десятичасовой ночной сон и два коротких дневных — классический режим дня ребенка до 1 года.

Сколько раз должен спать ребенок 10 месяцев

В этом возрасте ребенок спит три-четыре раза, чаще – это 2 дневных сна и один долгий, ночной.

Во время бодрствования ребенок ползает, пытается встать у опоры и пытается делать первые шаги. Важно помочь ему с помощью массажа и ежедневной динамической гимнастики.

Количество приемов пищи – пять, два из них — это смесь или грудное молоко. Как правило, это первый самый ранний прием пищи и последнее кормление.

Сколько раз должен спать годовалый ребенок

1-2 раза в дневное время общей продолжительностью в 2-3 часа и длительно ночью — по 9-10 часов. Как правило, в годовалом возрасте и старше дети переходят на разовый дневной сон.

Кушает малыш 5 раз, у него полноценный рацион: каши, суп, мясо, рыба и крупяные гарниры. У части детей второго полугодия жизни может сохраниться одно ночное кормление.

Другие статьи

Nutrilak Premium без пальмового масла
Молочный жир в детских смесях
Питание при грудном вскармливании
Питание во время беременности

Физическое развитие ребенка в 6 месяцев

Что же меняется в развитии ребенка к 6 месяцам?

У него уже достаточно окрепли мышцы спины, он спокойно переворачивается с живота на спину, учится или уже может сидеть самостоятельно; зрение к этому возрасту сформировано, малыш уже спокойно следит за перемещающимися предметами и взглядами других людей.

Дети становятся очень подвижными, легко перекатываются в разные стороны, тем самым требуют к себе повышенного внимания. У большинства именно к полугоду прорезывается первый зуб, появляется он, как правило, на нижней челюсти.

Детки пробуют, а многие уже умеют ползать, пытаются встать на ножки, хватаясь за опору, а если помочь малышу, он уже сможет начать переставлять ножки самостоятельно. Развитие крохи к шести месяцам позволяет ему активно орудовать руками – поднимать и держать предметы, переставлять их на другие места. Шестимесячные дети уже могут брать еду с ложки, поэтому здесь в ход начинает идти прикорм, но о нем поговорим позже.

В шесть месяцев обычно начинают появляться первые зубы, хотя, конечно, все дети развиваются индивидуально. Это часто вызывает дискомфорт у ребенка и беспокойство у родителей. Подробнее о прорезывании зубов.

Нормы веса и роста у ребенка в 6 месяцев

Зачастую к шести месяцам мальчики немного «обгоняют» в физическом развитии девочек, а именно, набирают больше в весе и росте. Стоит повторить, что нормы роста и веса – показатели относительные, которые у каждого малыша свои, но, все же, они должны быть приближены к диапазону нормы.

❗ Мы наладили платежи с Европы, пишите нам для подбора тарифа и оплаты ❗

Режим дня малыша

Режим ребенка в 6 месяцев отличается от режима новорожденного или даже трехмесячного. Существенно сокращается дневной сон, увеличивается время бодрствования, так как малыш более активно воспринимает окружающий мир, много анализирует и изучает.

По этим причинам в 6 месяцев, ему нужно меньше по времени дневного сна и больше времени бодрствования.

Иногда родители могут столкнуться с рядом трудностей, которые возникают в этом возрасте. Например, неожиданно может возникать сопротивление при укладывании. Такая особенность поведения может проявляться как в течение дня, так и при попытке уложить ребенка спать на ночной сон. Это связанно с особенностями развития малыша в 6 месяцев. Плюс ко всему нередко в период 6 месяцев режим ребенка претерпевает довольно сильные изменения, а именно происходит сокращение количества дневных снов, вместо 3 снов остаётся всего 2.

Так как малыш развивается и растет очень быстро, то нужно стараться удовлетворять его потребности в отдыхе и сне. Ответственно подходить к организации, как дневного, так и ночного сна. Каждый из них выполняет свою особую функцию.
Ночной сон отвечает за физическое восстановление ребенка в 6 месяцев, дневной сон даёт возможность организму отключаться на время для полного анализа полученной информации.

Как видите, все составляющие режима ребенка в 6 месяцев тесно переплетены, время бодрствования, ночной сон и дневной. Все это оказывает влияние друг на друга и позволяет развиваться малышу органично и естественно.

Если говорить о цифрах в режиме дня для ребенка в 6 месяцев, то это около 13-16 часов в сутки. При выстраивании режима малыша в 6 месяцев нужно учитывать не только среднестатистические значения, но и индивидуальные потребности во сне, и физиологические возможности бодрствования детей.

Дневной сон обычно от 3-4 часа, время бодрствования около 2 часов в начале этого периода. Но нужно понимать, что ребенок в 6 месяцев растет очень быстро и его потребности во сне и бодрствовании меняются стремительно. Поэтому нередко родители с удивлением понимают, что за 2 или 3 недели время бодрствования возрастает до 2 часов 30 минут, а порой до 2 часов 45 минут. Важно уметь переключится и наблюдать за ребенком. Так как при попытке жить по старому режиму вы можете столкнуться, например, с диким сопротивлением при укладывании на сон.

При этом следует учитывать, что время бодрствования ребенка в 6 месяцев состоит не только из активных занятий и игр, но также и из времени подготовки ко сну, ритуала и самого процесса укладывания. Поэтому важно организовать режим таким образом, чтобы не произошло перегула и перевозбуждения.

Кстати, отличным помощником в организации дневного и сна в возрасте 6 месяцев может стать ритуал. По сути это повторяющиеся действия, которые служат маркером и сигналом к скорому сну. Вы можете создать ритуал сами, исходя из того, что для вас будет наиболее комфортно делать с ребенком перед самими укладыванием. Также есть возможность обратиться к нам, и на курсе «РИТУАЛ для сна» мы поможем вам организовать правильный ритуал, который будет отвечать возрастным потребностям вашего ребенка.

Ночь в возрасте 6 месяцев составляет около 10-12 часов. При этом все ещё присутствуют ночные кормления, их количество индивидуально и варьируется от потребностей ребенка, но в среднем 1-3 раза за ночь. Даже несмотря на то, что с 6 месяцев начинается ввод прикорма, этот фактор редко влияет на потребность в материнском молоке или смеси ночью. Так как в большей степени ввод взрослой пищи представляет собой лишь ознакомительный характер.

Возраст 6 месяцев не всегда является простым для ребенка с точки зрения выстраивания режима и освоения новых навыков.

Одним из важных моментов в этот период, на который следует обратить внимание родителям, это сепараторный кризис.

Понаблюдайте за ребенком. Не замечали ли вы, что он что тяжело переносит ваше отсутствие, ваш выход из комнаты, из его поля зрения, вызывает сильный и горький плач. Дело в том, что именно в этот период малыш начинает осознавать, что он и мама это два разных человека. Поэтому ему нужна особая поддержка и помощь в это непростое для него время.

Кроме того параллельно происходит скачок роста, который сопровождается большим количеством новых навыков. Все это создаёт сильнейшую нагрузку на нервную систему ребенка в 6 месяцев. Из-за этого при выстраивании режима малыша обращайте особое внимание на вероятность и возможность перевозбуждения.

В самый пик скачка наблюдается:

Желание малыша прикладываться чаще к груди в дневное и ночное время.
Тяжелее успокаивается и замедляется. Нужно это брать в расчет, организуя время бодрствования.
Отработка нового навыка (переворачиваться, ползти, пытаться сесть). Старайтесь помогать ребенку отрабатывать новый навык днём, во время активного бодрствования.
Сокращение времени бодрствования. При проявлении новых навыков организм и нервная система ребенка в 6 месяцев ещё не до конца готова к таким нагрузкам. В результате тяжело выдерживать прежнее время, и малыш устает раньше. Не пугайтесь и дайте ребенку время на адаптацию.

Не забывайте в это время проверять внешние условия по ЧЕК-ЛИСТУ, бесплатную рассылку можете оформить на сайте. Оптимизируя параметры, вам проще будет организовать режим сна и бодрствования в такое критическое и непростое время для ребенка.

Если вы столкнулись с трудностями в создании режима вашего ребенка в 6 месяцев, то можете написать нам ваш телефон и проблему в директ профиля ИНСТАГРАМ «Сон малыша». Мы подберём формат работы, подходящий именно вам. Как раз на курсах «ПАСПОРТ сна» и «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)» помогаем мамам создать режим, подходящий именно вашему ребенку с учётом его физиологических потребностей и возможностей. Рассказываем как вести во время скачков и кризисов, для того чтобы этот период прошел максимально спокойно и легко. При этом не забываем о ресурсах мамы, учим распределять свои силы, наполняться энергией, делегировать и заботиться о себе.

Как помочь малышу стать более спокойным и перестать висеть на груди? Хотите узнать что делать, читайте статью: «Ребенок постоянно просит грудь». Культура здорового сна. Взаимосвязь вашего эмоционального состояния и сна ребенка. Основные причины проблем со сном. Хотите узнать с чего начать, читайте статью: «Почему ребенок плохо спит ночью?».

Сколько вашему малышу? Соблюдаете режим? Делитесь своим вариантом в комментариях ниже.

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.

Режим дня малыша в 6 месяцев начинает значительно отличаться от предыдущего периода.

Почему так происходит? Начинается физиологическая перестройка. Ребенок уже не желает спать днем более 3 раз. Время бодрствования малыша составляет 10-12 часов. Длительность снов не всегда может распределяться поровну. Главное, чтобы в сумме он был равен 3 часам.

Какое количество снов (часов) оптимально для ребенка возраста от 3 до 6 месяцев сможете найти в таблице норм сна и бодрствования ниже:

В 6-9 месяцев крохи, скорее всего, перейдут с трех снов на два, ритм дня с тремя и двумя снами будет разным.

Примерный распорядок дня малыша в возрасте 6 — 9 месяцев (если у ребенка уже 2 дневных сна):

бодрствование 1 — 7:00 — 10:00;
сон 1 — 10:00 — 12:00 (ориентировочно час-
полтора);
бодрствование 2 — 12:00 — 15:30;
сон 2 — 15:30 — 16:30;
бодрствование 3 — 16:30 — 20:00;
сон 3 — 20:00 — 7:00.

Не стоит забывать о ритуале перед сном. Мамочки, которые уже в 3-4 месяца придумали концепцию отхождения малыша ко сну, теперь ее могут дополнить рассказом или добавить игрушку-сплюшку. Главное правило проведения ритуала остается тем же — выполняйте одни и те же действия перед сном.

Например, перед первым дневном сном рекомендуется поиграть в спокойную игру или полистать книжки, а при втором — попробовать уложить спать игрушку вместе с малышом. Проведение ритуала перед ночным сном малыша немного отличается. Покупайте малыша (если его это не возбуждает), закройте шторы, спойте колыбельную или расскажите «сонный» стих.

Ночью должно быть 1-2 кормления, чаще всего остальные пробуждения — непищевые, чтобы продлить сон.

Приведу пример из практики работы на курсе «СОН МАЛЫША». Отзыв Виктории Лагун (@lagunviktoriia) тариф «С консультантом»:

«Мы пришли на курс с сопровождением „Сон малыша, мама в ресурсе + самостоятельное засыпание“ 05.01.2020 г. На тот момент дочке было почти 9 месяцев. Недавно произошёл переход на 2 дневных сна, в результате получили поздние укладывания на ночной сон, так же были частые ночные пробуждения, совместный сон, сильная ассоциация на сон-грудь, сопротивление укладыванию. После ухода на ночной сон дочь стабильно просыпалась через 40-60 минут с плачем и криком, и не всегда получалось продлить, иногда приходилось „погулять“ те же 40-60 минут. Это все очень выматывало, руки просто опускались.

За время прохождения курса, многие проблемы уже решились, а именно:

мы наладили режим дня на более удобный и предсказуемый для нашей семьи;
укладывание на ночной сон стало происходить раньше, ушли пробуждения с криком;
разделили сон-грудь.я думала, что это невозможно, но прошло довольно гладко;
количество ночных пробуждений сократилось, остались только 1-2 пищевых, непищевые случаются крайне редко, только если малышка что-то беспокоит. Надо отметить, что за время курса у нас вылезли 2 зуба, дискомфорт был, но в целом всё прошло спокойно;
на курсе начинаешь думать о том, что надо заботиться о себе, своём душевном состоянии, т.к. очень многое зависит от состояния и настроения мамы.

Ну и „ вишенка на торте“- мы переселили ребенка, который в глаза не видел кроватку, в отдельную кроватку, не сразу конечно, сначала сняли бортик, потом вернули его, чтобы меньше стресса было. Но! Ребенок спит на отдельной поверхности! я думала это вообще никогда не случится, но в ходе работы всё получилось.

Теперь осталось обучить крошку самостоятельному засыпанию, возможно, понадобится больше времени, т.к. я выбрала мягкую методику, но я теперь верю в успех, в себя, в свою крошку!»

Читайте еще отзывы ниже на фото:

Каждый возрастной период в жизни детей отличается своими потребностями во сне. Как определить, что ребенок не досыпает, читайте в статье «Нормы сна и бодрствования».

А в комментариях пишите, сколько месяцев малыша, какой режим у вашего ребенка, сколько снов?

Здравствуйте, Ким! В формулировке вашего вопроса недостаточно данных, чтобы дать какие-то конкретные рекомендации по режиму, вы описываете средние цифры, но конкретный режим не виден. Обратите внимание, что норма ВБ в этом возрасте от 2 до 2,30 ч, и эта цифра не может быть одинаковой в течение дня, обычно утреннее ВБ и ВБ перед ночным сном будут короче остальных в этом возрасте. Продолжительность ВБ всегда будет зависеть от того, насколько активным это бодрствование было, каким был предыдущий сон. В подутренние часы сон хрупок, и многие факторы могут…

влиять на появление таких гуляний: недостаточная темнота в комнате, ваши действия при таких гуляниях, некорректный режим в течение дня ( как недогул, так и перегул могут влиять на ранние пробуждения утром)

Добрый вечер, ребенку 6 мес . 3 ДС по 40-50 мин
ВБ 2 часа ,но кажется уже через1.5 часа утомляется
уход в ночь в 18:00 -19:00 ,подъём 6-6:30,но бывает , что просыпается в 4 утра кушать и может какое то время бодрствовать , что нужно пересмотреть ??

Ирина, здравствуйте! Прежде всего необходимо наладить режим (4сна слишком много) и условия сна. Дальше — учить навыку самостоятельного засыпания, чтобы научить продлевать дневные сны

Отвечает консультант команды Sleep-expert Мария Лебедева:
Елена, здравствуйте!
В 4 месяца, если сны короткие малыш может хотеть спать раньше, но все же это не 20-30 минут, а 1-1.10. Не стоит сокращать вб очень сильно, иначе можно попасть в замкнутый круг: короткое вб, после которого следует короткий сон, а после него опять очень короткое вб, так как сон был недостаточный, чтобы хорошо отдохнуть.
Работайте над тем, чтобы продлевать первые два сна, можно устраивать их в коляске или на руках, или продлять тем же способом как укладывали.
Обратите внимание на…

гигиену сна: затемнение, тишину и температуру воздуха — все это поможет малышу спать более длинные и восстановительные сны.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, а что делать, если ребёнок в 4 месяца не выдерживает время бодрствования в 1.5 часа? Иногда спать он хочет через 20-30 минут после пробуждения. Если я ориентируюсь на него, то он более спокойный днем, но сны короткие при этом и ночью часто просыпается поесть, мы на гв.

Отвечает консультант команды Sleep-expert, Мария Лебедева:
Екатерина, здравствуйте!
В 2 месяца малыша как правило начинают изучать окружающий мир, в том числе и во время, предназначенное для сна. Для того, чтобы малышу было легче заснуть, мы рекомендуем затемнять комнату на дневные и ночные сны.
Академически вб это время от открытия глаз до закрытия глаз. Следует учитывать, что все малыши разные, и для некоторых малышей вб в 75 минут в 2 месяца может быть избыточным или недостаточным. Для того, чтобы подобрать вб идеально подходящее для Вашего малыша,…

обращайте внимание на признаки усталости, если вб подобрано верно, то Вы заметите их во время проведения ритуала.